Dikkat; hedefe yönelik bilinçli ve yoğun algı olarak tanımlanır. Dikkatin temel özelliği, çevremizden gelen çok çeşitli uyaranlar arasında seçim yapma yeteneğidir. İnsanlar; anlamlandırmak, öğrenmek ve etkili kararlar vermek için bilgiyi işlerken dikkati kullanırlar. Bilinçli çaba ve uygun stratejilerle, modern yaşamın zorluklarına rağmen, bu becerileri geliştirmek mümkündür. Bunu yaparak, derinlemesine düşünme, yaratıcılık ve etkili çalışma alışkanlıklarıyla daha tatmin edici bir yaşam tarzı oluşturabiliriz. Dikkat dağınıklığı olan bireylerde;